poniedziałek, 14 maja 2012

dzień 7 - jadłospis

śniadanie
- 2 kromki chleba razowego
- po dwa plastry białego sera
- polane niewielką ilością miodu



obiad
- sałatka z pomidorami i mozzarellą
- z oliwą z oliwek, bazylią i octem balsamicznym
- mix sałatkowy z łyżką jogurtu (tutaj roszponka, szpinak baby, sałata lodowa, sałata strzępiasta)



kolacja
- ryba (tutaj flądra) przyprawiona i smażona na niewielkiej ilości oleju
- surówka z dwóch marchewek z prażonymi nasionami słonecznika



najsmaczniejszy do tej pory dzień :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz