- 2 kromki pieczywa chrupkiego
- 2 plasterki polędwicy sopockiej lub innej chudej wędliny
- pomidor z jogurtem
obiad
- sałatka z kurczaka
(rukola, kukurydza, ogórek kiszony, cebula, grillowana pierś z kurczaka w przyprawach, sos jogurtowe - jogurt grecki, czosnek, musztarda chrzanowa, zioła prowansalskie)
kolacja
- zupa z zielonego groszku
(cebulę i 2 ząbki czosnku podsmażamy na kilku kroplach oliwy, dodajemy pół paczki mrożonego groszku i chwilę podsmażamy, całość dodajemy do wywaru warzywnego, może być na kostce, gotujemy, a następnie miksujemy)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz